나이가 들면서 몸무게는 젊을 때와 비슷한데 유독 배만 볼록하게 나와서 고민이신가요? 30대 때와는 다르게 살이 찌면 무조건 복부로만 몰리는 변화를…

피부에 갑자기 트러블이 생기면 대부분 세안이 부족하거나 화장품이 맞지 않는다고 생각하기 쉬워요. 하지만 피부는 우리 몸 내부의 건강 상태를 보여주는…

연일 이어지는 폭염 때문에 조금만 움직여도 땀이 흐르고 지치기 쉬운 계절입니다. 이럴 때 무작정 얼음물을 마시거나 찬물로 샤워를 하시는 분들이…

많은 분들이 건강을 위해 오메가-3 보충제를 챙겨 드시지만, 연구 결과에 따르면 많은 보충제는 체내 흡수가 어렵다고 합니다. 오메가-3는 지용성(기름에 녹는…

몸에 좋은 불포화지방(물에 녹지 않고 상온에서 액체 상태를 유지하는 지방)을 섭취하기 위해 매일 건강한 오일을 챙겨 드시는 분들이 많습니다. 하지만…

여름 제철을 맞은 방울토마토를 냉장고에 두었다가 껍질이 쪼그라들어 실망하신 적이 있으신가요? 많은 분이 상했다고 생각해서 그냥 버리곤 하지만 과육이 단단하다면…

갑자기 찾아오는 심혈관질환이나 뇌혈관질환 때문에 불안하셨던 적이 있으신가요? 전세계 사망 원인 1위이자 국내에서도 사망률이 매우 높은 이 혈관질환들은 어느 날…

축구의 신 리오넬 메시가 39세라는 적지 않은 나이에도 2026 북중미 월드컵에서 최다 골과 최다 경기 출전 등 대기록을 경신하며 세계…

고혈압 진단을 받고 매일 약을 챙겨 드시는 분들이 많습니다. 건강을 더 챙기기 위해 몸에 좋다는 건강식품이나 차를 함께 곁들이기도 하는데요….

가정이나 주방에서 식중독 예방을 위해 살균제를 자주 사용하시나요? 하지만 식품용 살균제와 기구등의 살균·소독제를 서로 구분하지 않고 무심코 사용하면 안전에 문제가…