퇴근 후 시원하게 마시는 맥주 한 캔은 많은 분의 소소한 행복입니다. “하루에 딱 한 캔인데 괜찮겠지”라며 스스로를 위안하셨을 텐데요. 최근…

갑자기 찾아오는 극심한 편두통 때문에 일상생활이 힘드셨던 적이 많으셨을 겁니다. 매번 약을 먹기에는 부담스럽고, 조금 더 안전하게 통증을 줄일 수…

아침에 눈을 뜨면 언제 칫솔질을 해야 할지 고민해보신 적이 있으신가요? 많은 분이 어차피 밥을 먹을 테니 식후에 하겠다고 생각하지만, 치아…

밑반찬으로 자주 먹는 멸치 조림 볶음 먹을때 주의할점 정보를 알고 계시나요? 건강을 위해 흔히 넣는 견과류가 오히려 영양 소실을 부를…

여름철 필수품인 데오드란트를 고를 때 어떤 기준으로 선택하시나요? 시중에 판매되는 데오드란트는 다 같은 제품이 아니라 성격이 완전히 다른 두 가지…

매일 식탁에 오르는 양파가 우리 몸의 혈관을 깨끗하게 청소해 준다는 사실을 아시나요? 평소 고기나 기름진 음식을 자주 드신다면 혈관 건강이…

마트에서 무심코 장바구니에 담는 음식들이 우리 가족의 건강을 위협할 수 있다는 사실을 아시나요? 편리하게 먹을 수 있는 가공식품 중 일부는…

여름철 대표 간식인 초당옥수수의 계절이 돌아왔어요. 아삭한 식감과 강한 단맛 덕분에 인기가 많지만, 평소 당뇨가 있거나 혈당 관리를 하시는 분들은…

아침마다 화장실에서 오랜 시간을 보내며 스트레스를 받고 계시나요? 변비를 해결하기 위해 맛없는 섬유질 보충제를 억지로 챙겨 드시는 분들이 많습니다. 이제는…

매일 1시간씩 열심히 걷는데도 건강검진 수치가 나빠져 당황하신 적이 있으신가요? 주변을 보면 걷기만 꾸준히 해도 충분하다고 건강을 자신하는 분들이 많습니다….