봄바람이 살랑살랑 불어오면 기분은 좋지만, 몸은 천근만근 무거워지곤 하죠? 점심만 먹으면 눈꺼풀이 무겁고 온몸에 힘이 빠지는 기분을 느껴보셨을 거예요. 흔히…

매일 아침 건강한 주스 한 잔, 챙기고 계신가요? 주변에서 흔히 보이는 당근이 사실 우리 몸을 지켜주는 든든한 보약이 될 수…

환절기만 되면 찾아오는 지긋지긋한 기침이나 갑작스러운 편두통 때문에 고생하신 적 있으신가요? 우리 주변 습한 곳 어디서나 흔히 볼 수 있는…

식당이나 카페에서 아르바이트를 시작하시나요? 사장님께서 “보건증 가져오세요”라고 하실 때, 처음이라면 어디서 어떻게 받아야 할지 막막하실 거예요. 정식 명칭은 ‘건강진단결과서’지만, 우리에게는…

생리가 불규칙하거나 갑작스러운 체중 증가로 고민하고 계신가요? 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 겪고 있다면 한 번쯤 이노시톨이라는 이름을 들어보셨을 거예요. 이노시톨은 우리…

남성 피임약 소식을 기다리셨던 분들께 정말 반가운 소식이 전해졌습니다. 최근 과학자들이 정자 생성을 일시적으로 멈추게 하는 혁신적인 비호르몬성 남성 피임…

평소 식단에서 조금 특별하면서도 건강한 식재료를 찾고 계셨나요? 그렇다면 ‘차요테’에 주목해 보세요. 멕시코가 원산지인 이 채소는 겉모습은 생소할지 몰라도, 우리…

평소 무릎이나 허리가 뻐근해서 고생하고 계신가요? 나이가 들면 관절이 약해지는 건 당연하다고 생각하기 쉽지만, 의외로 우리가 매일 신는 ‘신발’이 범인일…

아침 식사 대용이나 간식으로 즐겨 찾는 요거트, 여러분은 요거트 건강하게 먹는 방법 아시나요? 단순히 맛있어 보이는 제품을 집어 들었다면 요거트가…

평소에는 술을 거의 안 마시다가, 주말이나 회식 자리에서 몰아서 마시는 분들 많으시죠? “가끔 마시는 건데 괜찮겠지”라고 생각하셨다면 오늘 내용을 꼭…