건강을 위해 챙겨 먹는 음식이 오히려 내 몸 안의 암세포를 쑥쑥 키우고 있다면 어떨까요? “암세포에 밥을 주는 꼴”이라는 내과 전문의의…

우리 몸속의 만성 염증은 만병의 근원으로 불리기도 하죠. 평소 먹는 음식을 조금만 바꿔도 이 염증을 줄이는 데 큰 도움을 받을…

날씨가 따뜻해지는 4월이 되면 몸이 나른해지고 자꾸 졸음이 쏟아지는 춘곤증(봄철 피로 증상) 때문에 고민이신 분들 많으시죠? 이럴 때 우리 몸에…

평소 건강을 위해 신선한 채소를 샐러드로 즐겨 드시나요? 흔히 채소는 생으로 먹어야 영양소 파괴가 적다고 생각하기 쉽지만, 사실은 반대인 경우도…

열심히 골라온 과일을 한 입 베었는데 아무 맛도 안 나거나 너무 물러서 실망하신 적 있으시죠? 겉모습만 봐서는 도대체 어떤 게…

최근 배우 김지훈 씨가 방송에서 “몸이 가장 예뻐지는 운동”이라며 극찬한 운동이 화제입니다. 바로 별다른 장비 없이 자신의 몸무게만을 이용하는 맨몸…

요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 어떤 음식을 먹어야 몸에 좋을지 고민하는 분들이 많으시죠? 특히 ‘슈퍼푸드’라는 말을 들으면 왠지 저 음식만…

혹시 맛있는 음식을 앞에 두고 “이 소스 찍어 먹어도 될까?”라며 망설인 적 있으신가요? 우리가 무심코 먹는 케첩이나 시판 드레싱에는 생각보다…

평소 몸에 좋은 과일과 채소, 통곡물을 챙겨 먹으며 건강을 관리하시나요? 담배도 피우지 않고 식단까지 철저히 관리한다면 폐암 위험으로부터 안전하다고 생각하기…

고깃집에서 서비스로 나오는 소 생간이나 천엽을 즐겨 드시나요? 싱싱하고 고소한 맛 덕분에 별미로 꼽히지만, 최근 전문의들이 “절대 먹지 말라”며 강하게…