혹시 최근 건강검진에서 혈압 수치를 보고 깜짝 놀라지는 않으셨나요? 현재 성인들중 많은 사람들이 고혈압을 앓고 있으며, 또 다른 3분의 1은…

평소보다 유독 몸이 무겁고 자도 자도 피곤한 느낌을 받으신 적 있나요? 단순히 업무가 많아서라고 생각할 수 있지만, 사실 여성들에게 가장…

다이어트를 하다 보면 입이 심심해서 간식이 간절해지는 순간이 꼭 찾아오죠? 과자나 빵은 칼로리(열량)가 높아서 걱정되고, 무작정 참자니 스트레스가 쌓여 폭식으로…

방에 들어서는 순간 주변을 환하게 밝히고, 모두를 미소 짓게 만드는 사람을 본 적 있으신가요? “와, 정말 매력적이다!”라는 생각이 절로 드는…

평소보다 감기에 자주 걸리거나 상처가 더디게 아문다는 느낌을 받으신 적 있나요? 우리 몸에서 스스로 만들어내지 못하지만, 면역력과 호르몬 생성에 없어서는…

힘들게 살을 뺐는데 금방 다시 원래대로 돌아오는 요요 현상 때문에 고민이신가요? 통계에 따르면 다이어트에 성공한 사람 10명 중 8명은 3년에서…

우리가 일상에서 기분 전환을 위해 사용하는 방향제가 건강을 위협하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 향긋한 냄새로 실내 공기를 채워주는 이 작은…

갑자기 몸이 으슬으슬 떨리고 체온이 올라가면 입맛도 뚝 떨어지기 마련이죠. 열이 난다는 건 우리 몸이 감기나 독감 같은 바이러스와 열심히…

아삭하고 달콤한 참외의 계절이 돌아왔습니다. 요즘은 재배 기술이 좋아져서 5월부터 벌써 맛있는 참외를 맛볼 수 있죠. 비타민C와 엽산이 풍부해 여름철…

요즘 SNS에서 선명한 보라색 아이스크림이나 디저트 보신 적 있으신가요? 눈길을 사로잡는 그 색깔의 주인공이 바로 ‘우베(자색 마)’입니다. 단순히 예쁜 색감…